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成都全脑开发影响大脑质量的六大坏习惯

  大脑是人体最高级的指挥系统,如果大脑长期处于疲劳的状态,不仅不利于右脑开发训练,很有可能会影响正常的学习与工作,甚至产生疾病。生活中哪些不良的习惯会影响大脑的健康呢?

 

  一、忽视早餐。早餐摄入的葡萄糖给大脑提供一整天的能量供给,不吃早餐会严重的影响大脑得活动,导致脑疲劳。进行右脑开发这种脑力活动时更要重视早餐。
  二、缺乏睡眠。快节奏的生活导致很多的人都有熬夜的习惯,这些习惯甚至影响了孩子们的睡眠习惯。睡眠不足使大脑得不到充分的休息,会加速脑细胞的衰退,导致智力下降。

  三、长期饱腹。吃得过饱也会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。成都早教专家指出,饱腹后身上的血液都跑到肠胃系统去"工作"了,容易让人长期处于疲劳的状态,昏昏欲睡。

 

  四、过度嗜甜。研究结果表明,吃甜食过多会致使人体血糖水平升高,从而造成认知减退,导致记忆力减退。
  五、不爱用脑。一遇到问题就问别人,上网搜索,这些习惯导致人用脑越来越少了。大脑是越用越灵活的,尝试自己做计划,突破难题吧。
  六、沉默寡言。我们知道,语言是由大脑皮层中语言中枢控制的,多说话能促进大脑功能的完善。用“脑子”跟朋友们多聊聊天,也是对大脑的一种锻炼。

  成都全脑开发是循序渐进的过程,改掉上述的这些坏习惯,不要让它们在无形中使你的大脑变的迟钝。想要了解更多的关于大脑的知识请关注心成都许博士。

    
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