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适合两岁孩子进行的腿部锻炼

   成都早教小编告诉大家,十四个月的孩子已经可以自己走路了,要是学会了走路的时间比较早的话,这个时候就已经是能跑能跳了。由于这个年龄段的孩子都是比较活泼的,因此可以让孩子们多多做一些腿部运动。平时妈妈们要多带他们做些练习。下面就成都早教小编给大家介绍一些适合孩子们进行锻炼的项目。

  一、多做球类运动;当孩子十四个月的时候,基本上可以正常得走路了。并且,孩子慢慢开始喜欢踢足球与其他可以用到腿的运动。所以,为了孩子能够发育地更好,在这个时候要让孩子多练习球类的运动,这样子对于孩子们腿部的发展是非常有帮助的。
  二、经常练习攀登;右脑开发训练得老师告诉大家,要是你的孩子可以自己走来走去的话,简单的进行一些攀登活动也是不错的选择,因为攀登的动作能够让孩子的腿部肌肉得到一定的锻炼,而且还能够锻炼腿部与双手的协调性。爸爸妈妈们可以买一些器具,让孩子们能够在家里面进行攀岩练习。平时空的话,也可以带孩子们去儿童乐园,有很多地方能够让孩子们锻炼的。注意在练习攀登的过程中,爸爸妈妈们要保护好孩子。
  三、尝试跳跃运动;孩子们可能现在只会走路,但是还不会跳。爸爸妈妈们平时可以多多跟孩子们一起做些跳跃训练,这样能够让孩子们的腿部支撑能力得到锻炼。为了安全起见,更好得是在床上练习,比如在床中间放一个枕头,指导孩子们跳过去。
  成都右脑开发者告诉大家一定要注意安全,十四个月大的孩子其实精力是非常旺盛的,爸爸妈妈们有时候或许会觉得非常劳累。但是还是要密切注意孩子们的安全,确保孩子们不会在走路或者跑步的时候伤害自己,孩子们走不稳的话建议能够给孩子们戴一个护腕和护膝,这样可以有效保护孩子们。

    
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